Голливуд жұлдыздары — Анджелина Джоли, Шэрон Стоун, Деми Мур және Джулия Робертс сияқты көрінуді қалайтын диеталар өздерінің жұлдызды диеталарымен бөліседі. Голливуд жұлдызы Анджелина Джоли сорпа диетасына құрмет көрсетеді. Барлығы қарапайым: бұл диетаны ұстанған кезде Голливуд жұлдызы көкөніс сорпасы бағытында тағамның басқа түрлерінен бас тартады, соның арқасында ол денені маңызды витаминдер мен талшықтармен қанықтырады. Егер сізде сорпамен «тәске басар» мүмкіндігіңіз болмаса, жұлдызды диета зәйтүн майы қосылған көкөніс салатын ұсынады және салатқа жиырма минут қалғанда алма жейді: оның құрамында витаминдердің көп мөлшері, сондай-ақ пектиндік заттар бар. қанықтыру сезімін тудырады. Айтпақшы, жазда дәстүрлі ыстық бірінші тағамдардың орнына жұлдызды Голливуд диетасы витаминдер мен антиоксиданттарға бай суық окрошка немесе қызылша жеуді ұсынады. Голливуд супержұлдызы, қайтпас және әрқашан жас Шарон Стоун ерекше диетаны таңдады, өйткені ол басқалармен қатар, өте жоғары IQ-мен танымал актриса. Clever Stone бірдей «ақылды» диетаны артық көреді — гликемиялық индекске негізделген. Жұлдызды диетаның ережелеріне сәйкес, Шаронның диетасында жасыл тағамдар басым болады, кейде сіз өзіңізді сары тағамдармен емдеуге болады, ал қызыл тағамдар — қауіпті түстер — Голливуд жұлдызының үстеліндегі диета кезінде өте сирек қонақтар. Голливуд жұлдызы және үш баланың анасы Деми Мур керемет көрінеді. Оған көмектеседі «Шикі диета», яғни өнімдердің көпшілігі термиялық өңдеуден өтпейді. Мұндай жұлдызды диетадағы тағам келесідей: Таңғы ас: жаңа піскен жеміс салаты, бір уыс бадам, бір уыс асқабақ тұқымы, аздап бидай ұрығы, майсыздандырылған сүт.
Түскі ас: қырыққабат пен қызанақ салаты, зәйтүн майы қосылған жасымық (бұршақ опциясы). Кешкі ас: көкөніс сорпасы, 50 г. майсыз ірімшік, күнбағыс тұқымы, бір стақан жидек. Күндіз Голливуд жұлдызының диетасы су мен жеміс шырындарын ішуге мүмкіндік береді. Джулия Робертс көптеген диеталық нұсқаларды қолданып көрді және лосось негізіндегі біреуіне тоқталды. Осылайша, бұл балық диетасының нұсқаларының бірі. Айтпақшы, ол Виктория Бекхэм мен Ева Лонгорияның диетасының негізі ретінде алынған. Голливуд жұлдызының диетасы өте қарапайым және бірнеше тармақтан тұрады. Сонымен, сізге лосось балығы және қарапайым сау қоспасы қажет.
Таңертең, ұйқыдан кейін бірден — бөлме температурасында бір стақан таза газсыз су. Таңғы ас: 100 г лосось, жақсырақ қайнатылған, судағы сұлы жармасының аз бөлігі, 1 жасыл алма, 350 мл минералды су. Түскі ас: 250 г лосось, зәйтүн майы мен лимон шырыны қосылған салат, 350 мл минералды су. Кешкі ас — 250 гр. лосось, жаңа піскен көкөніс салаты, жасыл шай. Ұйықтар алдында — бөлме температурасында бір стақан таза газсыз су.
Ұсынылған Голливуд жұлдыздары сізге қажетті пішінге қол жеткізуге, сымбатты және әдемі болуға көмектеседі деп үміттенеміз. Іске сәт. Қосымша ақпарат керек пе? Қараңыз — салмақ жоғалту туралы кеңестер, Наталья Ионова (Глюкоза), Анна Семенович, Екатерина Стриженова және Тина Канделаки. Валерий үшін Голливуд жұлдыздарының диетасы тақырыбына шолу Мен Голливуд жұлдыздарының диетасы туралы мақаланы Кэти Холмс диетасымен толықтырғым келеді, бұл маған салмақ жоғалтуға көмектесті. Таңертең шырынға толтырылған мюсли, түскі асқа көкөніс қосылған пісірілген балық, кешкі асқа көкөніс салаты жедім, күндіз таза газсыз су мен көк шай іштім. Бір аптадан кейін мен таразыға түстім, сонда минус 4 келі. Ал енді, дәстүр бойынша, диета бөлімінде, қалай арықтауға болады, біз назарларыңызға Интернеттегі ең танымал он диетаны ұсынамыз. Бұл өте танымал, өте қызықты, даулы, бірақ түпнұсқа, өте тиімді, әйгілі, қарапайым, теледидар, әйелдерге өте қажет, тазарту, сонымен қатар мақала ұнайды ма? Бұл туралы достарыңызға әлеуметтік желіңіздің немесе блогыңыздың түймесін басу арқылы айтыңыз…
Отправить ответ