Австриялық зерттеушілер 2000 еріктіге ауқымды бақылау жүргізіп, нәтижесінде қандай эмоциялар адам денсаулығына ең жағымсыз әсер ететінін анықтады. Зерттеу 5 жылға созылды, сондықтан олардың нәтижелеріне сенуге болады. Сонымен, ең зиянды эмоциялардың бірі инфаркт қаупін екі есе арттыратын қызғанышқа айналды! Мұндай қайғылы тағдырды болдырмау үшін сіз басқа адамдардың жетістіктеріне қуануды үйренуіңіз керек. Екі жыныстағы қызғаныштар өз денсаулығына қауіп төндіреді. Қызғаныш дененің гормоналды тепе-теңдігіне тікелей әсер етеді, оны тұрақсыздандырады, бұл әртүрлі аурулардың дамуына әкеледі, мысалы, күшті жыныстағы импотенция. Қызғаншақ әйелдерде жыныстық гормондардың деңгейі де төмендейді. Егер сіз өзіңізбен және айналаңыздағы барлық жағдай үшін үнемі өзіңізді кінәлайтын болсаңыз, бұл өзін-өзі жағу әдеті сіздің денсаулығыңызды нашарлатады, әсіресе иммундық жүйеңізді әлсіретеді.
Сізді жиі суық тию және жұқпалы аурулармен қорқытады, онкологиялық аурулардың қаупі артады. Дегенмен, өзіңізді үнемі аяу да денсаулыққа зиян. Мұндай өкініш бауырға ең жағымсыз әсер етеді, және бәрі ацетилхолин гормонының деңгейінің жоғарылауына байланысты, ол сонымен қатар қандағы қант деңгейін төмендетуге және ас қорыту бұзылыстарын дамытуға көмектеседі. Және зиянды эмоциялардың тізімін ашкөздікпен толықтырады! Ашкөз адамдар басқа адамдарға қарағанда асқазан-ішек ауруларымен, сондай-ақ булимия және анорексия сияқты аурулармен жиі ауырады.