Диета Аниты Цой: как похудеть быстро и без вреда для здоровья | Glamour

Диета Аниты Цой: как похудеть быстро и без вреда для здоровья | GlamourАнита признается, что никогда не была худышкой. «Я всегда любила поесть, и, хотя с детства занималась спортом, мои параметры все равно были 90/90/90», — смеется певица. Когда в девятнадцать лет она выходила замуж, то весила 65 кг при росте 157 см. Через год забеременела, а через три года счастливой семейной жизни стрелка весов приблизилась к отметке 105 кг. «Муж потерял ко мне интерес, брак трещал по швам, — делится Цой. — Однажды­ я подошла к зеркалу. На меня смотрела неопрятная и сильно располневшая женщина. А ведь мне было всего два­дцать два года! И я решила серьезно заняться собой». На личном опыте Анита составила свод правил эффективного и безопасного похудения.

Не голодайте. Полный ­отказ от пищи замедлит обмен веществ. Да, первое время вес будет снижаться, но не пройдет и недели, как вы ­почувствуете сильную усталость. Кроме того, как только приемы пищи возобновятся, организм начнет делать запасы с удвоенной силой. К тому же, голода­ние опасно для печени: оно может привести к ее ожирению и циррозу. 

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*