Жүктілік кезіндегі созылу белгілері — созылу белгілеріне арналған қандай кремдер мен құралдар жүктілік кезінде теріңізді сақтауға көмектесетінін біліңіз. Жүктілік кезінде пайда болатын созылу белгілері көптеген әйелдерді алаңдатады. Олардан құтылу оңай емес, сондықтан олардың пайда болуына жол бермеуге тырысқан дұрыс. Бүгін біз жүктілік кезінде созылу белгілерін болдырмау үшін теріңізге қалай дұрыс күтім жасау керектігін айтатын боламыз. Ең алдымен, жүктілік кезінде тері күтімі жан-жақты және тұрақты болуы керек екенін түсіну керек. Теріңізді созылу белгілерінің пайда болуынан құтқаратын кез келген «ғажайып емге» үміттенудің мағынасы жоқ, өйткені сіз тек мезгіл-мезгіл орындайтын процедуралардың мағынасы жоқ. Сіз әлі де жүйелі түрде жасай алмайтын күрделі әрекеттердің ұзақ тізімін жасаудың қажеті жоқ сияқты, жүктілік кезінде созылу белгілерін жою үшін оңай жүзеге асыра алатын бірнеше қарапайым әрекеттерді таңдаған дұрыс.
Жүктілік кезінде созылу белгілерінің пайда болуын болдырмауға көмектесетін бірінші ереже теріні үнемі ылғалдандыру болуы керек. Бұл не үшін? Жүктілік кезінде теріңіздің кейбір аймақтары (кеуде, іш, жамбас) терінің созылуына байланысты өте үлкен жүктемені сезінеді. Әйелдердің көпшілігі бұл өзгерістерді анық сезінеді, өйткені созылу аймақтарында тері қышиды және қабыршақтай бастайды. Бұл ықтимал созылу белгілерінің аймақтары — оларға ерекше назар аудару керек, жақсы ылғалдандыратын косметикамен және майлармен майланған, жақсырақ созылу белгілерінің алдын алу үшін арнайы жасалған. Осылайша сіз ыңғайсыздықты жеңілдетесіз және терінің серпімділігін арттырасыз. Сондай-ақ, жүктілік кезінде созылу белгілерімен күресу бағдарламасының бір нүктесі тұрақты массаж болуы керек. Массаж созылу белгілерін болдырмаудың тиімді әдісі болып табылады, өйткені ол қанның микроциркуляциясын жақсартады және бұл, өз кезегінде, теріні серпімді етеді.
Мұнда тағы да проблемалық аймақтарға ерекше назар аудару керек. Массаж щеткасын немесе жұмсақ қолғапты пайдаланып, жүктілік кезінде кеудедегі, жамбастағы, іштегі теріні нығайтып, созылу белгілеріне бір рет мүмкіндік бермеу үшін жұмсақ уқалаңыз. Жүктілік кезінде созылу белгілерін жою шаралары салмақтың өсуін бақылау болмаған жағдайда тиісті жетістікке жете алмайтынын түсіну маңызды. Тері микро тыртықтарсыз жақсы созылады, егер оған уақыт берілсе. Яғни, салмақтың бірте-бірте және аздап өсуі терінің өлімге әкелетін нәтижесіз жаңа талаптарға «бейімделуіне» мүмкіндік береді. Бірақ егер сіз тым тез салмақ ала бастасаңыз — бұл әйел жүктілік кезінде аз қозғала бастағанда және оған және ұрыққа қажет нәрседен көп тамақтанғанда болады — теріңіз созылу орнына жай ғана «жыртылады». Тұрақты салмақ бақылау — созылу белгілерімен күресудегі көмекші.
Сондықтан диетаны дұрыс ұйымдастыру өте маңызды. Интернетте жүктіліктің барлық кезеңдері үшін мәзір жасауға көмектесетін арнайы сайттар бар. Дұрыс ойластырылған диета денені теріңіздің серпімділігін сақтау және созылу белгілерімен күресу үшін ғана емес, сонымен қатар сіздің және балаңыздың денсаулығы үшін қажет нәрсенің бәрін қамтамасыз етеді. Мақала ұнады ма? Бұл туралы достарыңызға әлеуметтік желіңіздің немесе блогыңыздың түймесін басу арқылы айтыңыз…